Blog - L’amour Péau

O emagrecimento pode trazer benefícios, mas também exige atenção aos nutrientes Medicamentos da classe dos agonistas de GLP-1, como Mounjaro® e Ozempic®, revolucionaram o tratamento da obesidade e do diabetes. Ao reduzirem o apetite e aumentarem a saciedade, eles ajudam muitas pessoas a emagrecer de forma consistente. No entanto, a diminuição da ingestão de alimentos também pode reduzir a oferta diária de vitaminas, minerais e aminoácidos importantes para a manutenção da pele, dos cabelos, das unhas e da energia. Nem todas as pessoas apresentarão esses efeitos, mas é importante manter uma alimentação equilibrada e acompanhamento profissional. ⸻ Por que algumas pessoas percebem queda de cabelo durante o emagrecimento? A queda de cabelo pode acontecer por diversos fatores relacionados ao emagrecimento rápido, como: * redução importante da ingestão de proteínas; * menor consumo de vitaminas e minerais; * estresse fisiológico causado pela perda rápida de peso; * mudanças hormonais. Esse tipo de queda costuma ser temporário, mas merece atenção para evitar que o organismo permaneça por muito tempo com deficiência nutricional. ⸻ A pele também pode mudar Quando ocorre uma perda significativa de peso, algumas pessoas observam alterações como: * pele mais ressecada; * perda da luminosidade; * sensação de menor firmeza; * aspecto mais cansado. Essas mudanças variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como idade, hidratação, alimentação, genética e velocidade do emagrecimento. ⸻ E as unhas? As unhas também podem refletir o estado nutricicional do organismo. Quando há ingestão insuficiente de alguns nutrientes, podem surgir: * unhas quebradiças; * crescimento mais lento; * descamação; * perda da resistência. ⸻ Nutrientes importantes durante o emagrecimento Entre os nutrientes frequentemente associados à saúde da pele, cabelos e unhas estão: * Biotina * Zinco * Vitamina C * Vitaminas do Complexo B * Silício orgânico * Aminoácidos sulfurados * Ferro (quando indicado pelo profissional de saúde) * Vitamina D (quando houver necessidade) Uma alimentação variada continua sendo a principal fonte desses nutrientes. ⸻ A importância da proteína Quem utiliza medicamentos para emagrecimento costuma comer menos. Por isso, é fundamental garantir uma ingestão adequada de proteínas, que ajudam na manutenção da massa muscular e fornecem aminoácidos importantes para diversos tecidos do organismo. Boas fontes incluem: * ovos; * carnes magras; * peixes; * frango; * laticínios; * leguminosas. ⸻ Hidratação faz diferença Beber água suficiente auxilia o funcionamento do organismo e contribui para a manutenção da saúde da pele. A hidratação adequada também favorece o funcionamento intestinal, que pode sofrer alterações em algumas pessoas durante o uso dos agonistas de GLP-1. ⸻ Exercícios físicos também ajudam A prática regular de atividade física auxilia: * na preservação da massa muscular; * no metabolismo; * na disposição; * na manutenção dos resultados do emagrecimento. Sempre respeite sua condição clínica e siga orientação profissional. ⸻ Quando conversar com um profissional? Procure orientação médica ou nutricional se perceber: * queda intensa de cabelo; * fraqueza importante; * unhas muito quebradiças; * perda rápida de peso; * dificuldade para se alimentar. Esses sinais podem indicar necessidade de avaliação individualizada. ⸻ Como o Tri-Bio Defense Complex™ pode fazer parte da rotina O Tri-Bio Defense Complex™, da L’amour Péau, foi desenvolvido para oferecer uma combinação de nutrientes relacionados à saúde da pele, cabelos e unhas. Sua fórmula reúne ingredientes selecionados para complementar uma rotina de autocuidado associada a hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e acompanhamento profissional quando necessário. É importante lembrar que suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada, nem têm a finalidade de tratar, prevenir ou curar doenças. ⸻ Conclusão O emagrecimento é uma conquista importante para muitas pessoas, mas cuidar da nutrição durante esse processo faz toda a diferença. Uma alimentação equilibrada, hidratação adequada, atividade física e acompanhamento profissional são pilares essenciais para manter a saúde da pele, dos cabelos, das unhas e do organismo como um todo. Se você busca complementar sua rotina de cuidados, conheça o Tri-Bio Defense Complex™, desenvolvido pela L’amour Péau para quem valoriza beleza e bem-estar de dentro para fora.